ウォーキング
最近メンタルがフラットの日が続いています。
薬も今の自分に合ってるみたい。
この状態が少しでも長く続いてくれますように…!!
今日は息子のスイミングの日でした。
プールの隣に広いグラウンドがあります。
そのグラウンドを囲むように歩道が整備されています。
車から降りると暑い!!とにかく暑い!!
ちょっと怯みながらも私は決めてたウォーキングを始めました。
まずは飲み物を買い…すぐにベンチに座り込んでしまいました💦
そしてタバコを1本吸うと気合を入れ
照りつける太陽の中へ歩きだしました。
普段の私はとても歩くのが遅いんです。
案の定老夫婦の皆さまに次々に抜かれていきました。
通常より大回りのコースは木が生い茂っているため日陰が多かったです。
風も心地よい。
私は無心で歩きました。
通常のコースに出るとまた太陽が照りつけます。
汗が額や首から流れていくのがわかります。
時計を見ると30分歩いていました。
残り30分がんばろう!!
また先程歩いたコースをひたすら周りました。さっきまで冷たかった飲み物もいつの間にか温くなっていました。
嫌なこと全て忘れてひたすら歩き続けました。
時計を見ると残り10分。
あと1周できる。
いつもの私だったらそこで足を止めていたでしょう。
でも今日は自ら歩こうと思いました。
歩き終わり車に戻ると子供たちが帰ってきました。
汗で車のエアコンが寒く感じるくらい。
こんなに汗をかいたのは今年初めてです💦
普段引きこもりの私にとっては
とても健康的な日になりました。
なにより『無心になれる』
これを知れたのが大きな収穫でした。
知ってる人にも会わないで安心して
ウォーキング出来ることも私にとっては
大変貴重な場所ですから。
今後も定期的に歩こうっと。