『生きる』うつ病→双極性障害8年目の引きこもりシングルマザーの心の記録✩

双極性障害という病気との付き合い方を模索中です。突然急上昇したり底に突き落とされたり振り回されっぱなしです。でも生きる事はもう放棄しません。

いちご狩り

 

今日は今年に入って3回目のデイケアへ。

 

行かなくちゃって気持ちはあったんだけど…

やっとやっと行動に移せました。

 

予定表も持ってなかったので何をやるかは

分からないまま。

 

とりあえず参加することに意義があるってことで🙌

 

 

午前のプログラムはストレッチでした。

 

私はいつも通りパス🙅💦

でも今日は真冬並みの寒さ!!

いつも時間を潰す喫煙所も寒くてとても

座ってられない><

 

 

ストレッチは広場でやってたので

いつもの部屋には私だけ。

 

部屋の中は温かくいつの間にか

ウトウト30分くらい寝てたみたいでした。

 

 

ストレッチが終わったらしくみんなが

部屋に戻ってきました。

すると、スタッフの方から午後からいちご狩りに出掛けるとのお知らせが!!

 

 

2つの班に分かれて昼食の支度をするのですが、私の当番の時はタバコ友達のおじさんが

「お嬢の分も全部やっとくから大丈夫」

と言って食堂に行くとほぼ支度が終わっています。ホント至れり尽くせり♡*.感謝です。

 

 

昼食が終わり少し休憩をして病院のバスに

乗っていちご狩りに出発。

以前病院に務めていた人がいちご農場を

経営してるそうです。

 

 

目的地に着くまで川沿いの桜を眺めていました。なんだか幸せな気持ちになりました。

 

 

そしていちご農場に到着。

ハウスの中は外とは正反対でとても暑い。

メガネがすぐ曇ってしまいました。

 

食べたヘタを入れるようにパックをみんなに

配ってくれました。

 

私は昼食でお腹いっぱいだったので3個だけ

頂きました。

大きくてとても甘い苺でした♡*.

 

苺が大好きな息子へのお土産にしようと

大きくて赤らんだ苺を選びパックに入れていきました。

 

こぼれ落ちそうなくらい入れました。

500円でお持ち帰り出来るとのことだったので500円を払い袋に入れてもらいました。

 

 

苺を潰さないよう気をつけながら

帰りのバスに乗りました。

帰りは菜の花畑が見れました。

とても綺麗でした。

 

 

久しぶりに主治医、看護師さん以外の方と

目を見て話すことが出来ました。

 

せめて週1回、出来れば2回デイケア

通うことを目標にしたいと思いました。

 

 

現在の私は今まで体験したことがないくらい

心がフラットな状態です。

これに体力がついてきてくれれば

言うことないんですが。

 

でも欲張らず自分の心と身体に耳を傾け

少しでも長く今の状態をキープしたいと

思っています。

 

 

心穏やかに過ごせた今日に感謝です🌸🌸🌸

 

 

 

 

 
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『土屋みよ』様のコンテンツをお借りしています