『生きる』ひきこもりシングルマザーの心の記録

双極性障害という病気との付き合い方を模索中です。突然急上昇したり底に突き落とされたり振り回されっぱなしです。でも生きる事はもう放棄しません。

初の試み

Twitterのツイキャスを始めたお話を 前回しましたね。 あれからも続けていたんですが 『コラボキャス』というものを知りまして。 私にはまたまた魅力的な世界。 コラボする人数が2人、4人、8人と選べるんですがその方達と同時にお話しながら 進行していきま…

新しい世界

Twitterのツイキャスを初めて体験しました。 話しながらコメントを読み上げ話を進めていく。ラジオみたいな世界♬*° それが私的にはとても斬新でした。 そこで自分でも発信してみようとアプリをgetしさっそくチャレンジ。 まぁ初心者もいいとこだし最初は誰も…

結論

初めてブログを更新しなかった。 毎日ずっと続けてきたブログ。 自分の心と対峙し1日を総括する為の存在だった。 そして新たな気持ちで明日を迎える。 でも昨夜は心との対峙から逃げた。 そしてひたすら馬鹿な自分を責めた。 そんなこと無意味だって分かっ…

海底

結局またここに来てしまったよ 抗う気力も無いまま沈みゆく身体と心 そこは光も一切届かない暗闇の世界 そして私はうずくまる 全てを諦めここで死んだように生きるんだ こうなったのも全部浅はかな私のせい 堕ちるまであんなに怖かったのに 今はもう恐怖心は…

精神的自傷行為

Twitterで『精神的自傷行為』という言葉を 目にしました。 以前はODしたり自傷したり目に見える形で 自分で自分を傷つけていました。 誰から見てもその行為は明らかで それがきっかけで毎回入院になってました。 今は衝動的行動、いわゆる『死』に 走らない…

大切な君へ

羽生結弦君の演技素晴らしかったですね。 母はまるで我が子を見守るような目で テレビに釘付けになってました(目が♡) 母と同じようなおばさま達が平昌に 応援に行ってるんだろうな…としみじみ。 私はと言うとここ数日目まぐるしく くるくるスピンしてまし…

明日を迎える為の休み

昨日は朝の些細な出来事で張り詰めてた糸が 切れてしまい一気に鬱の波に飲み込まれてしまった。 そして1日中溺れ苦しんだ。 昨日は訪問看護師さんが来てくれた。 自室に案内するはずが寝室の前で足が 止まってしまった。 「ここでいいよ」と言ってくれた。 …

Sからの電話

今日も朝起きれたのでデイケアに行こうと リビングへ。 すると母が車が無いから今日はデイケアに 行けないと言った。 どうやら妹の旦那が乗ってってしまったらしい。 行く気満々だった私の心はそこで折れた。 予定が急に変更になることにこの病気になってか…

太陽の日差し

昨夜は長々ブログを書いてたら もう1時になってました 急いで就寝薬を飲み布団へ。 幸い寝つきは良かったです。 でも悪夢みちゃった… 目が覚めたらなんとまだ7時でした。 自分でもびっくり!! 起きれる自信なかったんで。 これだけ時間に余裕があれば デイケ…

優しい世界

今日は診察日でした。 入口のドアを開けると患者さんいっぱい 圧倒されてしまいすぐ外に出て タバコを吸ってました。 だいぶ待合室が空いてきたので 座って順番待ち。 しばらくして名前を呼ばれ診察室へ。 「いかがですか」いつもの優しい 先生の笑顔にホッ…

Re.Re.スタート

私は昨日のブログを書いたあとも 今日になってからも自問自答していました。 私の心にどうしても引っかかってることが あったからです。 最初はメールでやり取りしてたんですが LINEでやり取りしようと彼が言いました。 「いなくなってる間に私が送ったメッ…

リスタート

私は昔からとても勘が鋭いです。 それもあまり良くないことで。 例えば電話がかかってきた時。 誰からか何となく分かります。 どんな内容かも。 予知夢もよく見ます。 以前にブログに書いた彼が夢に出てきた話。 とてもやつれ悲しそうな表情で。 「戻る?」…

ある青年の死 向精神薬の薬害

『ひきこもり』に関するドキュメント番組を 2本YouTubeで観た。 同じ『ひきこもり』でも対象的な結末となった。 まずは大学2年生の時にひきこもりになった 青年の事を書こうと思う。 明るくサークル活動も楽しんでいた青年が 突然ひきこもりになった。 父親…

Twitterの世界

今日は昨日同様7時半にアラームをかけた。 アラームの音で目を覚ます。 だが身体がすぐ起き上がれない。 なんとか起き上がりリビングへ。 その時すでに私の心は迷っていた。 と言うよりは自信がなかった。 椅子に座り準備を始めようとしたが なかなか次の動…

降り注ぐ感情

昨夜は1時頃眠りに就きました。 サインバルタの副作用でやはり短時間で 目が覚めてしまいました。 でも目が覚めたとき何かがいつもの私と 違った様な気がしたので試しにアラームを 7時半にセットし二度寝しました。 アラームが鳴り身体を起こすといつもの 錘…

這い上がる日まで

昨夜は心がざわついてなかなか眠りに就けなかった。 その感情を引きずったまま朝を迎えてしまった。 朝食後の薬を飲みまた禁じられた寝室へ 足が向かう。 結局命令通り動けた日はたった1日だけ。 情けない限り。 吸いこまれるように布団に横たわる。 無音の…

許されたい

今日は通院日でした。 今日もいつものノートを手にし診察室へ。 鬱状態が改善しない事。 中途覚醒してしまう事。 悪夢を見ること。 以上を伝えました。 鬱状態を改善するため サインバルタ 20mg→30mg増 クエチアピン 50mg→75mg(頓服50mg)増 になりました。…

長すぎた入院生活~Eテレ~

息子が突然聞いていた。 「ママはなんでうつ病なの?」 私は言った。結婚した人に毎日嘘をつかれたり意地悪されて心が粉々に壊れちゃったの。 その罰でその人は死んじゃったんだよ。 それを聞いて息子が言った。 「えん魔様が怒っちゃったんだね」 息子は幸…

命令初日

昨日 自分から命令を下された私は 初日を迎えた。 朝は7時半に目覚めるがいつの間にか二度寝をしてしまった〣( ºΔº )〣 結局9時に再び目覚め9時半起床。 スタートで出遅れた。 それからまずは歯磨き、そして着替え しばらく使ってなかった自室を掃除した。 …

命令です

今日は節分でしたね。 皆さんは豆まきしたでしょうか。 我が家は小分けのパックに入った豆を まきました。 歳の数だけ食べる様に。なんて言いますが 私などとても食べ切れません。 そもそも豆が苦手です。 代わりに息子がたくさん食べてくれました。 突然で…

本当の気持ち

『迷走』なんて言葉で誤魔化した。 私はずるい人間です。 自分の心の叫びから逃げ出した 弱い人間です。 本当はわかっているんです。 心の声が聴こえてるんです。 病気と1人で闘うのはとても孤独です。 辛い気持ちを1人で抱えるのは もうしんどいです。 だか…

迷走

最近Twitterを再開した。 と言うか前は好きなミュージャンのツイートを見て♡とリツイートするのみだった。 はてなブログに移ってきてブログを書くと それをTwitterに自動的に載せるようにした。 するとフォロワーさんがいつの間にか 増えてくようになり私も…

今宵の月のように

皆様 昨夜は皆既月食を眺めましたでしょうか。 私は、今頃みんな月を眺めてるんだろうな…などと想いながら布団に横たわり部屋の天井をぼーっと眺めてしました。 なんだか月を見上げる元気もなかった私は 布団に沈みゆく身体と共に このまま自分が 消えてゆき…

インフルエンザ

インフルエンザ流行ってますね。 我が家はまだ誰も発症していません。 学級閉鎖になってるクラスもあるので まだまだ油断禁物ですね。 インフルエンザと言えばとても嫌な思い出があります。 息子が最初に発症し私も感染してしまいました。 なので近くの内科…

カリフォルニアロケット

今日は通院日でした。 いつものノートを握りしめ 診察室へ。 「いかがですか」いつもの優しい先生の顔。 ノートを見つめながら ビプレッソからクエチアピンに変えて過眠が無くなった。 鬱状態が酷くて朝から17時半くらいまで布団から起きれないこと。 あとノ…

精神障害者

今日も昨日同様 朝からずっと布団の中。 でも気分的には昨日より随分落ちついていました。 Twitterやブログで気持ちが整理できたからかもしれません。 なので『明日の為に備えての休み』という事に私の中で決めました。 17時半になったのでリビングに行くと …

沈みゆく心と身体

今日は朝からずっと布団の中。 身体が布団に沈み込んで起き上がれない。 無音の部屋でじっと横たわっていた。 Twitterの猫や美しい鳥の写真に癒される。 一方で私は不幸だと酔いしれてるような 呟きを見てますます今の自分が惨めになる。 そんな風に捉える私…

承認欲求

ある方のtweetで『承認欲求』という言葉が目に留まった。 昨日 私が書いたブログはまさにそれじゃないか。 あまりに幼稚な自分が恥ずかしくなりいいね✩やブクマして下さった読者の方には本当に申し訳ないのですが昨日のブログは削除させていただきましたm(_ …

欲張りさん

今日も8時半に目が覚めた。 今までなら10時過ぎまで寝てた私。 クエチアピンに変えて朝が起きれるように なった。 目覚めも悪くない。 ただ夢で洋次郎に嫌われたのがショックだった いつものようにiQOSを吸って布団から出る。 そしてリビングへ向かい朝食を…

参観日

今日は参観日。 自宅を10時出発だ。 いつもなら爆睡してる時間。 昨夜クエチアピンに託し眠りにつく。 75mgにして正解!! 30分ほどで寝落ちできた。 朝目覚めてまず時計を見る。 8時半!! こんな時間に起きれるなんてすごいぞ私… じゃなくクエチアピンかな 目…