『生きる』うつ病→双極性障害8年目の引きこもりシングルマザーの心の記録✩

双極性障害という病気との付き合い方を模索中です。突然急上昇したり底に突き落とされたり振り回されっぱなしです。でも生きる事はもう放棄しません。

躁うつ病(双極性障害)

通院日

今までずっと一週間おきに通院してたが 2週間になって初めての受診日。 予定より早く着いたが待合室は いつもより空いていた。 あまり待つことなく名前が呼ばれた。 診察室へ入るといつもの先生の笑顔。 やはり癒される。 どのような状態で生活してたのかを…

ウォーキング

最近メンタルがフラットの日が続いています。 薬も今の自分に合ってるみたい。 この状態が少しでも長く続いてくれますように…!! 今日は息子のスイミングの日でした。 プールの隣に広いグラウンドがあります。 そのグラウンドを囲むように歩道が整備されてい…

お祭り

風に乗ってお囃子が聴こえてくる。 そう。今日は地区のお祭りの日だ。 と言ってもとても小さなお祭りだけど。 屋台もかき氷、金魚すくい、焼きそば、 焼き鳥、そして富くじのみ。 子供たちはお祭りが始まるのを待てずに 嬉しそうに家を飛び出していった。 私…

笑顔

目覚めて時計を見たら8時20分 たっぷり8時間熟睡 あーもうデイケアの送迎に間に合わないや 諦めてとりあえず朝のタバコを吸う 今日どうしようかな… あ、送迎がもう1便出てたっけ 早速病院に電話をかける 次の送迎時間を聞いて電話を切った あれ……何時って言…

愛してるよ!!

今日は待ちに待ったRADWIMPSのライブに 行ってきました♡*. グッズかなり買い込んじゃった( ̄ω ̄;) ジャージのセットアップとTシャツ キーホルダーなどなど…… 3万くらい使っちゃったかもーヾ(o´∀`o)ノ 年に1度あるか無いビッグイベントだから いいよね♪~(´ε…

ご無沙汰しておりました

日付もたった今変わりました。 今日はデイケアに行ってきました。 1ヵ月ぶりかな…などと思いながら 見慣れた顔ぶりと部屋へ。 「ここりんさんよく来てくれたね。これ。」 渡されたのは誕生日の寄せ書き。 私の通っているデイケアではその月の誕生日の方へ寄…

さよならTwitter

今日Twitterのアカウントを削除しました。 誰にもご挨拶せず黙ってTwitterの世界から 消えてしまったこと 本当に申し訳なく思っております。 Twitterのおかげでたくさんの同じ精神疾患で 苦しんでいる方々と出会いました。 私が知らなかった病名や様々な 環…

終わり

今日は快晴だった。 私にはそれがとても眩しすぎた。 今の自分が余計に惨めに思えて 今すぐ消えたくなった。 それは1年弱ぶりのODだった。 この惨めさから逃れたい一心だった。 たった数時間でもいい。 とにかく今すぐ逃げたい。 頓服の眠剤をワンシート飲ん…

崩壊

夢を見てたんだ。 それは今までに見たことのない 居心地よくて自然に笑のこぼれる世界。 誰にも邪魔されずまるで本当に 隣にいるようにその時間を楽しんだ。 私はそんな世界をこの手で壊してしまった。 もう戻らない。 戻れない。 現実だけを見つめて生きる…

言葉

1度口にしてしまった言葉は 私から離れ漂い漂着する。 これで良かったのだろうか… 自問自答するが答えが出ない。 自分がどうしたかったかも 今となってはわからない。 私は何かを望んで言った訳では無い。 と言えば聞こえがいいが きっと何かを期待して言っ…

ごめんなさい。

現在、私の存在が多くの人を苦しめている。 家族 大切な人達 そして大切な人のご家族まで 家族からは入院という形で自らの存在を 家族の視界から消すことを選んだ。 ずっと離れているのは不可能である。 ただ少しの間だけでも視界に入らなければ 動けない私…

居場所

ここで生きるにはとても息苦しすぎる。 以前も同じことを考え訪問看護師さんと 住むアパートまで考えた。 でも結局、父親が激怒し出てきたいなら勝手に1人で出てけ!!二度と帰ってくるな!! と罵声を浴びせられ心が折れた。 再びあの時同様の気持ちになってい…

今日は朝からあいにくの雨。 悪夢見たせいで目覚めもよろしくない。 昨日フラットになったなんて言っときながら 今日はもう失速してるし。 お天気のようにころころ変わる私の心。 でも前はそんな状態を受け入れられず 必死にもがいてた。 そんな事をしても好…

息子の反乱

すっかりご無沙汰してしまいすみません 私にとってブログは心の葛藤を吐き出す場所なので書かない行為はある意味心が落ち着いてる状態なんです。 今日は雨だし時間もあるのでゆっくりブログを書いてみようと思います。 私は父親と普段ほぼ会話がありません。…

初の試み

Twitterのツイキャスを始めたお話を 前回しましたね。 あれからも続けていたんですが 『コラボキャス』というものを知りまして。 私にはまたまた魅力的な世界。 コラボする人数が2人、4人、8人と選べるんですがその方達と同時にお話しながら 進行していきま…

海底

結局またここに来てしまったよ 抗う気力も無いまま沈みゆく身体と心 そこは光も一切届かない暗闇の世界 そして私はうずくまる 全てを諦めここで死んだように生きるんだ こうなったのも全部浅はかな私のせい 堕ちるまであんなに怖かったのに 今はもう恐怖心は…

精神的自傷行為

Twitterで『精神的自傷行為』という言葉を 目にしました。 以前はODしたり自傷したり目に見える形で 自分で自分を傷つけていました。 誰から見てもその行為は明らかで それがきっかけで毎回入院になってました。 今は衝動的行動、いわゆる『死』に 走らない…

大切な君へ

羽生結弦君の演技素晴らしかったですね。 母はまるで我が子を見守るような目で テレビに釘付けになってました(目が♡) 母と同じようなおばさま達が平昌に 応援に行ってるんだろうな…としみじみ。 私はと言うとここ数日目まぐるしく くるくるスピンしてまし…

明日を迎える為の休み

昨日は朝の些細な出来事で張り詰めてた糸が 切れてしまい一気に鬱の波に飲み込まれてしまった。 そして1日中溺れ苦しんだ。 昨日は訪問看護師さんが来てくれた。 自室に案内するはずが寝室の前で足が 止まってしまった。 「ここでいいよ」と言ってくれた。 …

Sからの電話

今日も朝起きれたのでデイケアに行こうと リビングへ。 すると母が車が無いから今日はデイケアに 行けないと言った。 どうやら妹の旦那が乗ってってしまったらしい。 行く気満々だった私の心はそこで折れた。 予定が急に変更になることにこの病気になってか…

優しい世界

今日は診察日でした。 入口のドアを開けると患者さんいっぱい 圧倒されてしまいすぐ外に出て タバコを吸ってました。 だいぶ待合室が空いてきたので 座って順番待ち。 しばらくして名前を呼ばれ診察室へ。 「いかがですか」いつもの優しい 先生の笑顔にホッ…

Re.Re.スタート

私は昨日のブログを書いたあとも 今日になってからも自問自答していました。 私の心にどうしても引っかかってることが あったからです。 最初はメールでやり取りしてたんですが LINEでやり取りしようと彼が言いました。 「いなくなってる間に私が送ったメッ…

Twitterの世界

今日は昨日同様7時半にアラームをかけた。 アラームの音で目を覚ます。 だが身体がすぐ起き上がれない。 なんとか起き上がりリビングへ。 その時すでに私の心は迷っていた。 と言うよりは自信がなかった。 椅子に座り準備を始めようとしたが なかなか次の動…

降り注ぐ感情

昨夜は1時頃眠りに就きました。 サインバルタの副作用でやはり短時間で 目が覚めてしまいました。 でも目が覚めたとき何かがいつもの私と 違った様な気がしたので試しにアラームを 7時半にセットし二度寝しました。 アラームが鳴り身体を起こすといつもの 錘…

許されたい

今日は通院日でした。 今日もいつものノートを手にし診察室へ。 鬱状態が改善しない事。 中途覚醒してしまう事。 悪夢を見ること。 以上を伝えました。 鬱状態を改善するため サインバルタ 20mg→30mg増 クエチアピン 50mg→75mg(頓服50mg)増 になりました。…

長すぎた入院生活~Eテレ~

息子が突然聞いていた。 「ママはなんでうつ病なの?」 私は言った。結婚した人に毎日嘘をつかれたり意地悪されて心が粉々に壊れちゃったの。 その罰でその人は死んじゃったんだよ。 それを聞いて息子が言った。 「えん魔様が怒っちゃったんだね」 息子は幸…

命令初日

昨日 自分から命令を下された私は 初日を迎えた。 朝は7時半に目覚めるがいつの間にか二度寝をしてしまった〣( ºΔº )〣 結局9時に再び目覚め9時半起床。 スタートで出遅れた。 それからまずは歯磨き、そして着替え しばらく使ってなかった自室を掃除した。 …

命令です

今日は節分でしたね。 皆さんは豆まきしたでしょうか。 我が家は小分けのパックに入った豆を まきました。 歳の数だけ食べる様に。なんて言いますが 私などとても食べ切れません。 そもそも豆が苦手です。 代わりに息子がたくさん食べてくれました。 突然で…

本当の気持ち

『迷走』なんて言葉で誤魔化した。 私はずるい人間です。 自分の心の叫びから逃げ出した 弱い人間です。 本当はわかっているんです。 心の声が聴こえてるんです。 病気と1人で闘うのはとても孤独です。 辛い気持ちを1人で抱えるのは もうしんどいです。 だか…

迷走

最近Twitterを再開した。 と言うか前は好きなミュージャンのツイートを見て♡とリツイートするのみだった。 はてなブログに移ってきてブログを書くと それをTwitterに自動的に載せるようにした。 するとフォロワーさんがいつの間にか 増えてくようになり私も…